์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”? ๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š” :)

์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋Œ์•„์˜จ ๋งŒํผ,

์ƒˆ๋กœ์šด ์žฅ๋น„๋ฅผ ์„ ๋ณด์—ฌ ๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

 

๋ฐ”๋กœ ์ˆ˜๋น„๋“œ ๋จธ์‹ ์ธ๋ฐ์š”,

์ˆ˜์ค‘๐Ÿ’ง์—์„œ ์ €์˜จ, ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด

๊ณ ๊ธฐ์˜ ์œก์งˆ์ด ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

 

์ด ์žฅ๋น„๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”

ํ†ต์‚ผ๊ฒน์‚ด ์ˆ˜์œก ๐Ÿ– ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฌผ์— ์‚ถ๋Š” ์ˆ˜์œก๊ณผ์˜ ์ฐจ์ด์ ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์š”


1. โœจ ๊ฒ‰๋ฐ”์†์ด‰ โœจ (๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญ, ์†์€ ์ด‰์ด‰)

2. ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์œก์งˆ์ž„์—๋„, ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ์ง์ด ๋ฌด๋„ˆ์ง€์ง€ ์•Š์Œ


 

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณผ๊นŒ์š”? ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

 

 


๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด 300g

ํŒŒ ๋ฐ˜์ชฝ

๋งˆ๋Š˜ 5๊ฐœ

์†Œ๊ธˆ 3g

ํ›„์ถ” 3g


์ˆ˜๋น„๋“œ ๋จธ์‹ ์€ ๋ฌผ ์•ˆ์—์„œ
์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—,

์ง„๊ณต ํŒฉ์ด๋‚˜ ์ง€ํผ๋ฐฑ์œผ๋กœ ๋ฌผ์˜ ์œ ์ž…์„ ๋ง‰์•„ ์ฃผ์…”์•ผ ํ•ด์š”!

 

์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ์ˆ˜๋น„๋“œ ๋จธ์‹ ์„ ์ด์šฉํ•  ์ฐจ๋ก€์—์š”


๐ŸŒก ๋ฌผ ์˜จ๋„ 65๋„

โฐ ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ 12 ~ 18์‹œ๊ฐ„


 

์ˆ˜๋น„๋“œ ๋จธ์‹ ์„ ๊ตฌ๋™์‹œ์ผœ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ๋ชจ์Šต

 

 

์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€, ๋ฌผ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์œผ๋ฉด

๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์กฐ์ง์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ณ€ํ˜• ๐Ÿ”ฅ ๋˜์–ด

์กฐ์ง์ด ํŒŒ๊ดด๋˜์–ด ๋ฒ„๋ ค์„œ ์นผ๋กœ ์ฐ๋ฉด ๊ฒฐ์ด ์ฐข์–ด์ ธ ๋ฒ„๋ ค์š”!

 

์œ„์—์„œ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฐ ์˜จ๋„ ๐ŸŒก ์™€ ์‹œ๊ฐ„ โฐ์ด

์‹œํ–‰์ฐฉ์˜ค๋ฅผ ๊ฒช์œผ๋ฉฐ ์ฐพ์€, ์ˆ˜์œก์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ

๊ฐ€์žฅ ์•ผ๋“ค์•ผ๋“คํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์กฐ๊ฑด์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

 

์ €๋Š” 14์‹œ๊ฐ„ ๐Ÿ•“ ์ •๋„ ์ˆ˜๋น„๋“œ๋ฅผ ํ•˜์˜€๋Š”๋ฐ์š”,

์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค ๋๋‚œ ๋ชจ์Šต์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์•„์š”!

 

 

 

๋น„๋‹ ์•ˆ์— ์œก์ฆ™์ด ๋งค์šฐ ๋งŽ์ด ๋‚˜์™€์žˆ๋Š” ๋ชจ์Šต์ด์ฃ ?

์ด๊ฒƒ์„ ์†Œ์Šค๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋˜์ง€๋งŒ,

์˜ค๋Š˜์€ ์ˆ˜์œก์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ˆ˜๋น„๋“œ ์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์ •์ƒ ๊ณ ๊ธฐ ์ „์ฒด์˜ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ผ์š”.

์ด ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฒ‰ ํ‘œ๋ฉด ๋˜ํ•œ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ข€ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š”

๋งˆ์ด์•ผ๋ฅด ๋ฐ˜์‘ โšก ์ด ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ์š”,

๋ฐ”๋กœ ๊ฒ‰๋ฉด์„ ์ตํ˜€์ฃผ๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค!

 

์ €๋Š” ์˜ค๋ธ ๐Ÿฅ˜ ์— 200๋„, 10๋ถ„ โฒ ๋™์•ˆ ์ตํ˜€์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ธ์ด ์—†์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹์•„์š”!

 

 

 

์™„์ „ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž˜ ์ต์—ˆ์ฃ ?

์ด๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด์ด ๋ฐ”์‚ญํ•ด์ง€๊ณ , ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‹จ๋ฉด ๐Ÿ– ์„ ๋ณด๋ฉด... ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง‰ํž™๋‹ˆ๋‹ค.

์œก์ฆ™ ์ด ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด์ด์‹œ๋‚˜์š”??

 

 

 

์ด๋‚  ์ˆ˜๋น„๋“œ ์ˆ˜์œก๊ณผ ์ผ๋ฐ˜ ์ˆ˜์œก์„ ๋น„๊ตํ•ด์„œ ๋จน์–ด ๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ,

์ˆ˜๋น„๋“œ ์ˆ˜์œก์ด ์••๋„์ ์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”..!

์—ญ์‹œ ์ด๋ž˜์„œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์žฅ๋น„๋นจ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋‚˜๋ด์š”..

 

 

 

์ˆ˜๋น„๋“œ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ‚ค ํฌ์ธํŠธ๋Š” ์˜จ๋„์™€ ์‹œ๊ฐ„์ž„์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ !!

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜์˜ ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋งˆ์น˜๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

 

 

 

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”? ๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š” :)
์š”์ฆ˜ ๊ฐœ์ธ์‚ฌ์ • ๋•Œ๋ฌธ์— ์ธ์‚ฌ๊ฐ€ ๋Šฆ์–ด์กŒ๋„ค์š”..

์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ์ถ”์šด ๋‚ ์— ๋จน๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€
ํ† ๋งˆํ†  ํ™ํ•ฉ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณผ๊ฑฐ์—์š”!

์ŠคํŠœ๋Š” ์œ ๋Ÿฝ์—์„œ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ์Œ์‹์ธ๋ฐ์š”,
์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ์ž์ž‘ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ดํŽด ๋ณผ๊นŒ์š”?

 


ํ™ํ•ฉ 600g
์ƒˆ์šฐ 200g
ํ† ๋งˆํ†  3๊ฐœ
ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค 250g
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 6๊ฐœ
์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ




ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋Š” ๋งˆํŠธ์— ํŒŒ๋Š”๊ฒƒ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์…”๋„ ๋ผ์š”!
์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š”๋ฐ ์ƒ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์™œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ƒ..
๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ค์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ,

ํ† ๋งˆํ† ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒํผํ•จ๊ณผ ๊ณผ์œก ๋•Œ๋ฌธ์—
๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ์™„์ „ ๋‹ฌ๋ผ์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

๋งŒ์ž, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋“๋Š”๋ฌผ์— 4๋ถ„์ •๋„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”
์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„์— ๋’ค์ง‘์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํ˜€ ์ฃผ์…”์•ผํ•ด์š”!


์ž˜ ์‚ถ์•„์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์ค์‹œ๋‹ค

๊ณผ์œก๋งŒ ์š”๋ฆฌ์— ๋„ฃ์–ด ์‚ฌ์šฉํ• ๊ฑฐ์—์š”

์ “๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์“ฑ์‹น์“ฑ์‹น ํ•˜๋ฉด ์ž˜ ๋ฒ—๊ฒจ์ ธ์š” ใ…Žใ…Ž


์ด์ œ ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”!
๋งˆ๋Š˜์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฐ•๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”

์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด, ํ˜ผํ•ฉ๊ณผ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ฐจ๋ก€์—์š”


๊ทธ๋‹ค์Œ, ์˜ค๋Š˜์˜ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ์ธ ์‚ถ์€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ค˜์š”
์ž˜ ์‚ถ์•„์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ญ‰๊ฐœ ์œผ์Šค๋Ÿฌ์ค์‹œ๋‹ค


์ด์ œ ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์กธ์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”

 

์•ผ์ฑ„์™€ ํ™ํ•ฉ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ ๋‹นํžˆ ์ฆ๋ฐœ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์š”


๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ํ•œ๊ตญ์ธ ์ž…๋ง›์—๋„ ๋”ฑ ๋งž๋Š”
๋ง›์žˆ๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ํ™ํ•ฉ ์ŠคํŠœ ์™„์„ฑ์ด์—์š”!

์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ์™„์ „ ์ตœ๊ณ ๋ž๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žใ…Ž
์ด๋Ÿฐ ์Œ์‹๋“ค์ด ๋ฐ–์—์„œ ์‚ฌ๋จน์œผ๋ฉด ๋น„์‹ผ๋ฐ
์ง‘์—์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์—„์ฒญ ์‹ธ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!

๊ทธ๋Ÿผ ์ด๋ฒˆ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

 

 

 

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š”!

์˜ค๋Š˜์€ ์ŠคํŽ˜์ธ ๊ฐ€์ •์‹์œผ๋กœ ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•œ
๋ฝˆ๋ฝ€๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ๊ฑฐ์—์š”!

๋ณดํ†ต ๋ฌธ์–ด๋Š” ์ˆ™ํšŒ๋กœ ๋งŽ์ด ์ ‘ํ•˜์…จ์„ํ…๋ฐ,
์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์ข‹์•„ ํŒŒ๋Š”๊ณณ์ด ๋งŽ์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!

ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ฌธ์–ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ ํ•˜๋ฉด!
์ซ„๊นƒ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์‹ฑ๊ทธ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด
๋ฝˆ๋ฝ€๊ฐ€ ๋˜๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žใ…Ž

์žฌ๋ฃŒ๋“ค๋ถ€ํ„ฐ ๋ณผ๊นŒ์š”?

 

 


๋ฌธ์–ด 1๋งˆ๋ฆฌ
๊ฐ์ž 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 3๊ฐœ
๋ฐ”์งˆ 5์žŽ
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 1TP
ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ 1TP
ํŒŒ๋งˆ์ง€์•„๋…ธ ๋ ˆ์ง€์•„๋…ธ ์น˜์ฆˆ
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์˜ต์…˜)



๋ฌธ์–ด๋Š” ์ƒ๋ฌผ์„ ์“ฐ๋Š”๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์–ด์š”!

๋จผ์ €, ๋นจํŒ์— ์žˆ๋Š” ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ๋“ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์กฐ๋ฌผ์กฐ๋ฌผ ํ•ด์ค์‹œ๋‹ค

 

 

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์ž˜ ์”ป์–ด ๋‚ธ ๋‹ค์Œ,
๋จธ๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๋‚ด์žฅ์„ ๊บผ๋‚ด ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ 
๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

๊ทธ ๋‹ค์Œ, ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์‚ถ์„ ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ ์ค์‹œ๋‹ค!
๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์‚ถ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์•„์š”


๋ฌผ 500ml
์‹์ดˆ 30ml
์–‘ํŒŒ 1/4๊ฐœ
ํ†ตํ›„์ถ” (์˜ต์…˜)
์›”๊ณ„์ˆ˜ (์˜ต์…˜)
๋ฌด (์˜ต์…˜)


 

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”

 

๊ทธ๋‹ค์Œ ๋ฌธ์–ด์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋ง๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ,
๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”

 

 

 

๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋“๋Š”๋ฌผ์—์„œ ์•ฝ 10๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”!
์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ค ๋๋‹ค๋ฉด,

๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์—์„œ 30์ดˆ์ •๋„ ์ž ๊น ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”
๋ฌธ์–ด์˜ ์‹๊ฐ์ด ์ข€ ๋” ์ซ„๊นƒํ•ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

 

 

๋ฌธ์–ด๋ฅผ ๋„๋งˆ์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์€ ๋’ค

๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์„œ, ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”

 

 

๋ฌธ์–ด์˜ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋๋‚ฌ์œผ๋‹ˆ,
๊ฐ์ž๋ฅผ ์ฐ์–ด ์‚ถ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค
ํฌ๊ธฐ๋Š” ์•ฝ 1cm x 1cm ์ •๋„ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ฐ๋ฉด ๋ผ์š”!

๋“๋Š”๋ฌผ์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€ ๊บผ๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹ค
๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๋ฉด ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€์„œ์ง€๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

 

 

์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋Š” ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ์ˆ˜๋ถ„๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นผ์ฃผ์„ธ์š”

์ด์ œ ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ ,
๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ์•„์ค์‹œ๋‹ค
๋งˆ๋Š˜์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๊ฐ™์ด ๋ณถ์•„์ค˜์š”
์ด ๋•Œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ทธ๋‹ค์Œ ๋ฌธ์–ด์™€ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฐ”์งˆ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”
์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๊ฒ‰๋ฉด๋งŒ ์ตํ˜€์ค€๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ
๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

 

 

์ด์ œ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…์„ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
ํŒฌ์—์„œ ์Œ์‹์„ ๊บผ๋‚ด ์˜ฎ๊ฒจ๋‹ด์€ ํ›„,
์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ์œ„์— ์†Œ๋Ÿ‰ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์‹œ๋ฉด
ํ›จ์”ฌ ๋” ์‹ฑ๊ทธ๋Ÿฌ์šด ํ–ฅ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”

์—ฌ๊ธฐ์— ํŒŒ๋ฅด๋ฏธ์ง€์•„๋…ธ ๋ ˆ์ง€์•„๋…ธ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๊ณ 
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์ด๋“œ์— ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

 

 

๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๊ฒ ์ฃ ?
์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฌธ์–ด์˜ ์‹๊ฐ์—
์‹ฑ๊ทธ๋Ÿฌ์šด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒํ–ฅ,
์ด๊ตญ์ ์ธ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ์˜ ํ–ฅ๊นŒ์ง€ ๋”ํ•ด์ง€๋ฉด์„œ
์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฝˆ๋ฝ€ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์–ด์š”!
๊ฐ์ž๋„ ์™„์ „ ๋ณ„๋ฏธ๋ž๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

์‚ถ์•„๋จน๋Š” ๋ฌธ์–ด ์ด์™ธ์— ๋…ํŠนํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด,
ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ์— ๋‚ด๋†“์„ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด
์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ๋ฌธ์–ด์š”๋ฆฌ, ๋ฝˆ๋ฝ€๊ฐ€ ์ œ๊ฒฉ์ด์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ๋„ค์š”

์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์— ์ค€๋น„ํ•œ ๋ฝˆ๋ฝ€ ์š”๋ฆฌ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
๋ชจ์ฃผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์กฐ๊ฐœ์ˆ ์ฐœ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ๊ฑฐ์—์š”!

์กฐ๊ฐœ์ˆ ์ฐœ์€ ์กฐ๊ฐœํƒ•๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ,
๊ตญ๋ฌผ์ด ์ž์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ์žˆ๊ณ  ๊ฑด๋”๊ธฐ ์œ„์ฃผ๋กœ ๋จน๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ž๋‹ˆ๋‹ค
์ด์ž์นด์•ผ ์ˆ ์ง‘์—์„œ๋„ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋ฉ”๋‰ด์—์š”!

์žฌ๋ฃŒ
์กฐ๊ฐœ 4~500g
์• ํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ˜๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 10๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 10g
์ฒญ์ฃผ 60ml
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 2TP
์†Œ๊ธˆ ํ•œ๊ผฌ์ง‘
ํ›„์ถ” ํ•œ๊ผฌ์ง‘

์กฐ๊ฐœ๋Š” ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ์“ฐ์…”๋„ ์ƒ๊ด€์—†์–ด์š”
๋ณดํ†ต ๋งˆํŠธ์— ๋งŽ์ด ๋ณด์ด๋Š” ๋ฐ”์ง€๋ฝ์„ ๋งŽ์ด์“ฐ๋Š”๋ฐ,
์ €๋Š” ๋™์ฃฝ๊ณผ ์„ž์–ด์„œ ์ผ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

๋™์ฃฝ์€ ๊ฐ’์ด ์‹ธ๊ณ  ์‚ด๋„ ํ†ตํ†ตํ•ด์„œ
์ด๋Ÿฐ ์š”๋ฆฌ์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!
์กฐ๊ธˆ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ๋˜์‹ ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๋ฆฌ๋น„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹์•„์š”

๋จผ์ € ์ค€๋น„ํ•œ ์• ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค

์• ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋ฐ˜๋‹ฌ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค

์• ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ๋Š” ์ด์œ ๋Š”,
์• ํ˜ธ๋ฐ•์˜ ์‹๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›์ด
์กฐ๊ฐœ์ˆ ์ฐœ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”!

๊ทธ๋‹ค์Œ ๋งˆ๋Š˜์„ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ 
๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ์–ด์ค์‹œ๋‹ค

๋งˆ๋Š˜์ด ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ง€๋ฉด,
์• ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตฌ์›Œ์š”.
์ด ๋•Œ ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๊ฐ„์„ ํ•ด์ค์‹œ๋‹ค.

์• ํ˜ธ๋ฐ•์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์ˆจ์ด ์ฃฝ์„ ๋•Œ๋ฉด
์ค€๋น„ํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋•Œ๋ ค๋„ฃ์์‹œ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

๊ทธ๋‹ค์Œ, ์ˆ ์ฐœ์ด๋‹ˆ๊นŒ ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผ๊ฒ ์ฃ ?
์ €๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์ผ€๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์—ˆ๋˜๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!
๋งŒ์•ฝ ์—†์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด, ์ฒญํ•˜์™€ ๊ฐ™์€ ์ฒญ์ฃผ๋‚˜
๋ฏธ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋“์ด์…”๋„ ๋ง›์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

์ˆ ์ฐœ์— ์‚ฌ์šฉํ•œ ์‚ฌ์ผ€

์ˆ ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •์•ˆํ•˜์…”๋„ ๋ผ์š”!
์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด์„œ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์€ ๋‚ ์•„๊ฐ€๊ณ 
์ฒญ์ฃผ์˜ ๋‹จ๋ง›๋งŒ ๋‚จ๊ฒŒ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

์•ฝ๊ฐ„ ์นผ์นผํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€
์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ~2๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๋“œ์‹œ๋ฉด ๋”ฑ ์ข‹์•„์š”!

๊ฐ€๋ฆฌ๋น„์™€ ๊ฐ™์€ ํฐ ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค๋ฉด,
์กฐ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž˜ ์ต์„์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ
๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์–ด ์•ฝ 5๋ถ„~10๋ถ„๊ฐ„ ์ฐŒ๋“ฏ์ด ๋“์—ฌ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์ฐธ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด์ฃ ?
๋งˆํŠธ์—์„œ ์‚ด์ˆ˜์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋“ค๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

 

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š”!

์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ฌ์ฝค์ƒํผํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ ๊ฑฐ์—์š”!

๋ณดํ†ต์€ ์•ผ์ฑ„์— ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŽ์ด ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์‹œ์ง€๋งŒ,
์น˜์ฆˆ์™€ ์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ์„ž์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ 
์†๊นŒ์ง€ ๋“ ๋“ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ + ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ = ๋” ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ
๊ณต์‹ ์•„์‹œ์ฃ ? ใ…Žใ…Ž


์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์š”
(TP = ํฐ ์ˆ  = 15ml,
tp = ์ž‘์€ ์ˆ  = 5ml)

์–‘์ƒ์ถ” ๋ฐ˜๊ฐœ
๋ฃจ๊ผด๋ผ ํ•œ์คŒ
๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ 10TP
ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ 5TP
๊ฟ€ 1TP
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  1TP
์†Œ๊ธˆ 2tp
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ 50g
๊ฑด ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ 20g (์˜ต์…˜)

์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ ,
๋ฃจ๊ผด๋ผ๋„ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์žŽ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋ฃจ๊ผด๋ผ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ์ด์œ ๋Š”, ํ–ฅ์ด ์ข‹๊ณ 
์น˜์ฆˆ์™€ ๊ถํ•ฉ์ด ๋งค์šฐ ์ข‹๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”!

์ž๋ฅธ ๋ฃจ๊ผด๋ผ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ณ 
์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค
์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ํˆฌํ•˜ํ•˜๊ณ 
๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋™‡ + ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  ๋Œ๋ ค๋„ฃ๊ธฐ
๊ฟ€๋กœ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์„ ์ฒจ๊ฐ€ ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ 
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ๋„ฃ์–ด ๊ณ ์†Œํ•จ์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•ด์š”

์ด์ œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ท ํƒ€์ž„!!

์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๊พธ๋•๊พธ๋•ํ•˜๊ฒŒ ๋– ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์–ด์š”!
์‚ฌ์šฉํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ,
์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์ด ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์˜ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

๋ฃจ๊ผด๋ผ์˜ ์‚ฐ๋œปํ•จ
์–‘์ƒ์ถ”์˜ ์•„์‚ญํ•จ
์š”๊ฑฐํŠธ์˜ ์ƒํผํ•จ
๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€
๊ฟ€์˜ ๋‹ฌ์ง์ง€๊ทผํ•จ
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์˜ ๊ณ ์†Œํ•จ

์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ์˜ ๋น„์œจ์„ ๋ฐ”๊พธ์–ด
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ์งˆ๊ฐ์ด๋‚˜ ์ƒํผํ•œ ์ •๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ• ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

์ข€ ๋” ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€
๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋„ฃ์–ด๋“œ์…”๋„ ์ข‹์•„์š”^^

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

 

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š” ใ…Žใ…Ž

์ด๋ฒˆ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„
์—„์ฒญ์—„์ฒญ x 100 ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์šด!!
์นœ๊ตฌ๋“คํ•œํ…Œ ์ƒ์ƒ‰๋‚ด๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€
ํ•˜๋ชฝ ๋ฉ”๋ก ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”

๋จผ์ € ์žฅ์„ ๋ณด๋Ÿฌ ๋กฏ๋ฐ๋งˆํŠธ๋กœ ๊ฐ€๋ณผ๊นŒ์š”?

๋งˆํŠธ์—๋Š” ๋ฉ”๋ก ์ด ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋‹ฌ๋ž๋Š”๋ฐ์š”,
๊ฐ€์žฅ ์‹ผ ํ’ˆ๋ชฉ์˜ ๋ฉ”๋ก ์€ 10800์›,
๊ฐ€์žฅ ๋น„์‹ผ ๋‹น๋„ ์„ ๋ณ„ ๋ฉ”๋ก ์€ 13800์› ์ด์—ˆ์–ด์š”!
์ €๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ ๋‹น๋„ ๋จธ์Šคํฌ๋ฉ”๋ก ์„ 12800์›์— ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๋Š”๋ฐ
๋งค์šฐ๋งค์šฐ ๋‹ฌ๊ณ  ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ์ ๋‹นํ•ด์„œ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ ค์š”!

๋กฏ๋ฐ๋งˆํŠธ์˜ ๋ชฌํ…Œ์‚ฌ๋…ธ ํ•˜๋ชฝ ์„ธ๋ฆฌ๋…ธ. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒ‰๊น”์ž…๋‹ˆ๋‹ค
์ƒ์œผ๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” CJ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋“ฑ์‹ฌ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค

๋ฉ”๋ก ์„ ์–ผ๋ฅธ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ๋‹ด๊ณ  ํ•˜๋ชฝ์„ ์‚ฌ๋Ÿฌ ์™”์–ด์š”!

ํ•˜๋ชฝ์€ ์ŠคํŽ˜์ธ์—์„œ ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ฝ” ๋ผ์ง€์˜
๋’ท๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ ๋งŒ๋“  ํ–„์˜ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์—์„œ ๋ฐฑ๋ผ์ง€์˜ ๋’ท๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ ๋งŒ๋“ 
ํ”„๋กœ์Šˆํ† ๋ž‘ ๊ฑฐ์˜ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”

๋ฉ”๋ก ์€ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋งŽ์•„, ์ด‰์ด‰ํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ
ํ•˜๋ชฝ์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ์งญ์ชผ๋ฆ„ํ•จ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋ฉด
๊ถํ•ฉ์ด ๋งค์šฐ ์ข‹๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ™์ด ๋จน๋Š”๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค

๋งŒ์•ฝ, ๊ทผ์ฒ˜ ๋งˆํŠธ์— ํ•˜๋ชฝ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด
์กฐ๋ฆฌ์—†์ด ๋ฐ”๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”
์ƒ์‹ ํ–„์„ ์‚ฌ์„œ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์•„์š”!

์ค€๋น„๋ฌผ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ด์š”
๋ฉ”๋ก  ๋ฐ˜๊ฐœ
ํ•˜๋ชฝ 40g
๋ฃจ๊ผด๋ผ ํ•œ ์คŒ (์˜ต์…˜)

๋งค๋ก ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค
๋ฉ”๋ก  ์”จ๋Š” ๋จน์–ด๋„ ๋˜๋‚˜ ์†Œํ™”๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋ชจ์Šต

์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ด์˜๊ฒŒ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด
๋ฉ”๋ก  ์”จ๋ฅผ ๋จน์ง€์•Š๊ณ  ์ œ๊ฑฐ ํ•ด ์ค„๊ฑฐ์—์š”
์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋“œ์…”๋„ ์ข‹์•„์š”!

๋ฏธ๋ฆฌ ์นผ์ง‘์„ ๋‚ด๋†“๊ณ  ์ž๋ฅด๋ฉด ํŽธํ•ด์š”
๋ฉ”๋ก  4๋ถ„์˜ 1์„ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ๋ชจ์Šต
๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋งŒํผ ์ˆ˜์ง์œผ๋กœ ์นผ์ง‘์„ ๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹ค
ํ•˜๋‹จ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด์–ด ๊ณผ์œก๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋ถ„๋ฆฌ
๊ณต๋Œ€์ƒ์ด๋ผ ํŒจํ„ด์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค..ใ…Žใ…Ž

๋ฉ”๋ก ์„ ๋‹ค ์ž˜๋ž๋‹ค๋ฉด,
ํ•˜๋ชฝ๋„ ์†๊ฐ€๋ฝ ๊ตต๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์–น์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค


๋ฃจ๊ผด๋ผ๋กœ ๋ฐ์ฝ”๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…๊นŒ์ง€ ํ•˜๊ณ ๋‚˜๋ฉด
๋งค์šฐ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฝ์ฃ ??
์ € ์ •๋„ ์–‘์„ ๋จน์œผ๋ ค๋ฉด
์™€์ธ ๋ฐ”์—์„œ ๊ธฐ๋ณธ 2๋งŒ์› ๋„˜์–ด๊ฐˆ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”

์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ชฝ ๋ฉ”๋ก ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์•˜์–ด์š”
๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ๊ณผ ๋งค์šฐ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค
์ง€์ธ๋“ค ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์„œ ์—˜๋ ˆ๊ฐ•์Šคํ•˜๊ฒŒ ๋†€์•„๋ณด์•„์š” ใ…Žใ…Ž

๊ทธ๋Ÿผ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)





์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
๋ชจ์ฃผ๋ถ€์—์š”!
(์ด๋ฆ„ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ธ€์ž๋ฅผ ๋”ฐ์„œ ์ฃผ๋ถ€๋ฅผ ๋ถ™์ด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž)

์˜ค๋Š˜์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด๋กœ
๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์œก์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณผ๊ฑฐ์—์š”!

์‚ผ๊ฒน์‚ด ์ˆ˜์œก๋„ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์ง€๋งŒ,
๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ข€ ๋” ์ฐฉํ•œ ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด๋กœ๋„
๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜์œก์„ ๋งŒ๋“ค์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

์ œ๊ฐ€ ์ˆ˜์œก์„ ํ•  ๋•Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์•„์š”
1. ์ง€๋ฐฉ์ด 20% ์ด์ƒ ๋ถ™์–ด์žˆ์„ ๊ฒƒ
2. ์‚ด์ฝ”๊ธฐ์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ๊นŠ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ
(๋‹จ๋ฉด์œผ๋กœ ๋ดค์„ ๋•Œ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ์˜
๋น„์œจ์„ ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค )

์ˆ˜์œก์˜ ํ•ต์‹ฌ์ด ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“คํ•œ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ
๋„ˆ๋ฌด ํฝํฝํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ์˜ ์กฐํ™”์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”!

 

 

์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์š”
๋ผ์ง€ ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด 500g
๋ฌผ 3L
๋Œ€ํŒŒ 2๋Œ€
์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 10๊ฐœ
ํ†ตํ›„์ถ” 5g
์ปคํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ 20g
๋œ์žฅ 15g
์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ (์˜ต์…˜)
์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 2๊ฐœ (์˜ต์…˜)

์ €๋Š” ์ด๋ฒˆ์— ๋ƒ‰๋™ ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”
๋ƒ‰์žฅ ์ƒํƒœ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ข€ ๋” ๋ง›์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

 

๋ฌผ์„ ๋“์ด๋ฉด์„œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํ๋‹นํ๋‹น
๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ 
๋œ์žฅ์„ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ์ปคํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์š”

 

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ค ๋„ฃ์—ˆ์œผ๋ฉด,
๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ป‘์„ 2/3์ฏค ๋ฎ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ๋กœ ํ‘น ๋“์—ฌ์ฃผ์–ด์š”!
๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์˜ ์žก๋‚ด๊ฐ€ ์ ๋‹นํžˆ ๋‚ ์•„๊ฐ€๊ฒŒ ํ•˜๋˜,
๋ฌผ์ด ์ฆ๋ฐœ ๋˜๋Š” ์–‘์„ ์ค„์—ฌ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด๊ธฐ ์œ„ํ•จ์ด์—์š”

๋“์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„๊ฐ€ best ์—์š”!
ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•˜์‹œ๋‹ค๋ฉด,
30๋ถ„ ์ •๋„๋กœ๋„ ์ ๋‹นํžˆ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์ˆ˜์œก์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”

 

 

์ด์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๋ด…์‹œ๋‹ค!
์ง€๋ฐฉ์ด ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“คํ•ด์ง„๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€์‹œ๋‚˜์š”??

 

 

์ง€๋ฐฉ๊ณผ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ฌ์ด์ข‹๊ฒŒ ๋ถ™์–ด์žˆ๊ฒŒ๋”
์นผ๋กœ ์ฐ์–ด์ค์‹œ๋‹ค

๊ฐ„ํ˜น ์‚ด์ฝ”๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ ธ์„œ
์นผ๋กœ ์ฐ ๋•Œ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐข๊ธธ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”,
๊ทธ๋งŒํผ ๋” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ๊ฒƒ์ด๋‹ˆ
๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€๋งˆ์„ธ์š”!

์ด์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ˆ์œ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„๋‚ด์–ด
์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ์Œˆ์žฅ์— ์ฐ์–ด๋จน์œผ๋ฉด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š” :)

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”?
์˜ค๋Š˜์€ ์ด๋งˆํŠธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋”์Šค์—์„œ ํ•œ๋ฒˆ ์ฏค์€ ์‚ด๊นŒ ๋ง๊นŒ
๊ณ ๋ฏผ์„ ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ์„ ๋ฒ• ํ•œ!
์—ฐ์–ด ํ•„๋ ›์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ์—ฐ์–ด ํšŒ๋ฅผ ๋จน์–ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”

์—ฐ์–ด ํ•„๋ ›์€ ์—ฐ์–ด์˜ ๊ป์งˆ๊ณผ ๊ฐ€์‹œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ,
ํšŒ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ ์ง์ „์˜ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์—ฐ์–ด ํ•„๋ ›์„ ์ฐ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ชจ์Šต

์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•œ์ •๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ์—, ๊ทธ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๋ง›์„
์–ผ๋งŒํผ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๋Š๋ƒ๋Š” ์š”๋ฆฌ์— ์Ÿ์•„๋‚ด๋Š” ์ •์„ฑ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ 
์ €๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๊ธฐ์— ์—ฐ์–ด ํšŒ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ์œ„ํ•ด ํ•„์ˆ˜๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ,
๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•ด ์ฃผ๊ธฐ์œ„ํ•ด์„œ
์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋‹ค์‹œ๋งˆ์— ์‹ธ์„œ 6์‹œ๊ฐ„~ 12์‹œ๊ฐ„ ์ˆ™์„ฑ์‹œ์ผœ์ค„๊ฑฐ์—์š”!
์ด๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์—ฐ์–ด ๊ณค๋ถ€์ง€๋ฉ”๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์—ฐ์–ด ๊ณค๋ถ€์ง€๋ฉ” : ๋‹ค์‹œ๋งˆ์—์„œ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ ์—ฐ์–ด


๋„ˆ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ผ๋ฉด์„ ๋“์ผ๋•Œ
๋ด‰์ง€ ์•ˆ์— ๋‹ค์‹œ๋งˆ ์กฐ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋Š”๊ฒŒ ๊ธฐ์–ต๋‚˜์‹œ๋‚˜์š”?
๋‹ค์‹œ๋งˆ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฐ์น ๋ง›์ด
๋ผ๋ฉด์„ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•ด ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋“ค์–ด์žˆ๋Š”๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

์ˆ™์„ฑ์˜ ์ค€๋น„๊ณผ์ •์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ด์š”!
๋‹ค์‹œ๋งˆ๋ฅผ ๋ถˆ๋ ค ์ฒญ์ฃผ๋กœ ๊ฒ‰๋ฉด์— ๋ฐœ๋ผ์ค€ ๋‹ค์Œ,
ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ์‹ธ์„œ ๋ง์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ ๋’ค 6์‹œ๊ฐ„ ์ดํ›„์— ๊บผ๋‚ด๋จน์œผ๋ฉด ๋ผ์š”!
์ฐธ๊ณ ๋กœ 24์‹œ๊ฐ„์ด ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋‹ค์‹œ๋งˆ ์ง„์•ก์ด ๋‚˜๋ฌด ๋งŽ์ด๋‚˜์˜ค๋‹ˆ
๊ทธ์ „์— ๊บผ๋‚ด์„œ ๋“œ์‹œ๋Š”๊ธฐ ์ข‹์•„์š”!

์ž ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ์ˆ™์„ฑ์‹œ์ผฐ๋‹ค๋ฉด,
์ด ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์„์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด…์‹œ๋‹ค.

๋ณดํ†ต ์—ฐ์–ด ์ดˆ๋ฐฅ์„ ๋จน์„ ๋•Œ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŽ์ด ์“ฐ์ง€๋งŒ,
์˜ค๋Š˜์€ ์ƒํผํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹ฌ์ฝค์งญ์งคํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ๊ฑฐ์—์š”.

์ค€๋น„๋ฌผ :

ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ 3 TP (45ml)
ํ”Œ๋ ˆ์ธ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 1TP (15ml)
ํ™€๊ทธ๋ ˆ์ธ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ 1.5 tp (7.5ml)
๋ ˆ๋ชฌ ์ฆ™ 0.2 tp (1ml)
ํ›„์ถ” 10g
์†Œ๊ธˆ 5g



์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด,
ํ•œ๊ตฐ๋ฐ ๋ชจ์•„์„œ ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ท ์„ž์–ด์ค์‹œ๋‹ค!

๊ฝค๋‚˜ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ์ฃ ?
์ด ์†Œ์Šค์˜ ์ •์‹ ๋ช…์นญ์€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ,
์ด์ˆ˜์—ญ์˜ ์ด์ž์นด์•ผ์—์„œ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋˜
์†Œ์Šค์˜ ๋ง›์„ ๋– ์˜ฌ๋ ค ์ œ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณธ๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

์นœ๊ตฌ๋“ค ์ง‘๋“ค์ด ํ•  ๋•Œ ๋‚ด๋†“์œผ์‹œ๋ฉด ์ •๋ง ์ข‹์•„์š”!
์ƒํผํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹จ์ง ๋‹จ์ง ํ•ด์„œ ์ ˆ๋กœ ์†์ด๊ฐ€๋Š” ์†Œ์Šค์—์š”
๋‹จ๊ฑธ ๋” ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€,
์—ฌ๊ธฐ์— ๊ฟ€์„ ๋” ๋„ฃ์•„์ฃผ์–ด๋„ ์ข‹์•„์š”!

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์†Œ์Šค๊นŒ์ง€ ์™„์„ฑ์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด,
์—ฐ์–ดํšŒ๋ฅผ ์ฐ์–ด ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… ํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค
์ €๋Š” ์ƒ์ผ์—๋„ ์ผ€์ดํฌ ๋Œ€์‹  ํšŒ์ดํฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ..
์ด๋ฒˆ์—๋„ ์„ฑ๋Œ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•œํŒ ์ฐจ๋ ค๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žใ…Ž


์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ด๋งˆํŠธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋”์Šค์—์„œ ์‚ฐ
์—ฐ์–ด ํ•„๋ ›์„ ์ด์šฉํ•ด ๋งŒ๋“  ํšŒ์™€ ์†Œ์Šค์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
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๋™์ผํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋“œ์…”๋„ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š”!!


ํ† ๋งˆํ˜ธํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ž€?

๊ฝƒ๋“ฑ์‹ฌ๊ณผ ์ƒˆ์šฐ์‚ด, ๋Š‘๊ฐ„์‚ด ์„ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”

์†Œ ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ์— 7๊ฐœ๋ฐ–์— ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ๋ถ€์œ„๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

๋ง›์žˆ๋Š” ๋ถ€์œ„์ผ์ˆ˜๋ก ๋” ์ •์„ฑ์„ ๋“ค์—ฌ์•ผ๊ฒ ์ฃ ?

 

๋ฆฌ๋ฒ„์Šค ์‹œ์–ด๋ง์ด๋ž€?

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋ฐ˜๋Œ€(Reverse)๋กœ

์˜ค๋ธ์˜ ๊ฐ„์ ‘์—ด์„ ์ด์šฉํ•ด ์†๊นŒ์ง€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžŒ ํ›„

ํŒฌ์—์„œ ๊ฒ‰๋ฉด์„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์ตํ˜€๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•!


๊ทธ๋Ÿผ ์š”๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”?

 

์˜ค๋Š˜์˜ ์ฃผ์ธ๊ณต ํ† ๋งˆํ˜ธํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

1.5cm ์ •๋„ ๋‘๊ป˜์— ๋งˆ๋ธ”๋ง์ด ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด์žˆ์–ด,

์ƒ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ๋ณด๋”๋ผ๋„ ๋งค์šฐ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์›€์ด ๋Š๊ปด์ง€์ฃ ?

๋ผˆ๊ฐ€ ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ๋ชจ์–‘๋•Œ๋ฌธ์— ๋ง์น˜์Šคํ…Œ์ดํฌ๋กœ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋‚ ๊ฒƒ ๊ทธ๋Œ€๋กœ๊ฐ€ ์ด์œ ํ† ๋งˆํ˜ธํฌ์”จ. ๋‹น์‹ ์„ ๋‹ฎ๊ณ ์‹ถ๊ตฐ์š”

 

๋ฆฌ๋ฒ„์Šค ์‹œ์–ด๋ง์„ ํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ๊น,

๋ฐ”๋กœ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  100๋„๋กœ 20๋ถ„ ์ง€์ ธ์ฃผ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

(์ €๋Š” 35๋ถ„ ์ง€์ ธ์„œ ์˜ค๋ฒ„์ฟก ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ… ใ… )

์ €๋Š” LG ๊ด‘ํŒŒ์˜ค๋ธ์„ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์„ธํŒ…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์˜ค๋ธ์— ๋‹ค์†Œ๊ณณ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ชธ ๋Žํž ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๋Š” ํ† ๋งˆํ˜ธํฌ์”จ.

 

์ง‘์•ž์—์„œ ํ„ฑ๊ฑธ์ด๋ฅผ ๋ช‡๊ฐœ ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋‹ˆ

๋ฒŒ์จ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜์žˆ๊ตฐ์š”!

์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ง„์‹ค์˜ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค

 

 

์•ž๋ฉด์€ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š๊ตฐ์š”! ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋“ฑ์ง.. ๋“ฑ์ง์„๋ณด์ž

์‚ฌ์ง„์„ ๋ชป์ฐ์—ˆ๊ตฐ์š”..ใ…Žใ…Ž ๋ฐ”๋กœ ํŒฌ์— ํˆฌ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

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๊ฐ ๋ฉด์„ 30์ดˆ๋งˆ๋‹ค ๋’ค์ง‘์–ด๊ฐ€๋ฉฐ 2๋ฒˆ์”ฉ ๊ตฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค!

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํƒ„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„๋„, ๊ฒฐ์ฝ” ํƒ„๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ ๊ฑฑ์ •๋งˆ์„ธ์š”

์•ฝ๊ฐ„ ํƒ„ ๋“ฏํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ 

์‹œ์–ด๋ง(Searing)์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์‹œ์–ด๋ง(Searing)์ด ์ž˜ ๋œ ๊ฒ‰๋ฉด

 

๋‹ค ๊ตฌ์› ๋‹ค๋ฉด ์ž ์‹œ ํŒฌ ๋ฐ”๊นฅ์œผ๋กœ ๋นผ์„œ ๋ ˆ์ŠคํŒ…์„ ํ•ด์ฃผ๊ณ ,

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์› ๋˜ ํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค

 

๋ฒ„ํ„ฐ 10g, ๋งˆ๋Š˜3์ชฝ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ํˆฌํ•˜ 

 

๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ ์ฆˆ์Œ, ๋‹ค์‹œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ 

๊ณ ๊ธฐ ์œ„๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋…น์€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ผ์–น์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค

์ด ์ž‘์—…์„ ์•„๋กœ์ œ(AROSSER) ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

 

ํ† ๋งˆํ™ ์Šคํ…ค์˜ ์˜๋กฑํ•œ ์žํƒœ

 

์ž ์ด์ œ ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๊ณต์ •์ด ์™„๋ฃŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ด์ œ ๋จน๋Š”์ผ๋งŒ ๋‚จ์•˜์ฃ .

์Šคํ…Œ์ดํฌ์—”.. ์—ญ์‹œ ํฌํŠธ์™€์ธ์ด ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค

 

ํ’์„ฑํ•œ ํ•œ๋ผ

 

์˜ค๋ธ์„ ์ฒ˜์Œ ์จ๋ณด๋Š” ํƒ“์— ํ™”๋ ฅ์„ ์ž˜ ํŒŒ์•…ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ณ 

๊ณ ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ณ„๊ฐ€ ๋‚˜์ค‘์— ๋„์ฐฉํ•˜๋Š”๋ฐ”๋žŒ์—..

๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ๊ฐ€ ์›ฐ๋˜(Well done)์ด ๋˜์–ด๋ฒ„๋ ธ์ง€๋งŒ

๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ง›์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ๋ฒˆ์—๋Š” ๋ฏธ๋””์›€ ๋ ˆ์–ด(Medium rare)๋กœ ๋„์ „!

 

 

๋‹ค๋“ค ํ† ๋งˆํ˜ธํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ํ•˜์„ธ์š”!


4์ธ ๋‹ค์ด๋‹์„ ์œ„ํ•œ ์ €๋…์ƒ

์ด๋ฒˆ์— ๊ด‘๊ต๋กœ ์ด์‚ฌ๋ฅผ ์˜ค๋ฉด์„œ ์นœ๊ตฌ๋“ค์˜ ๋ฌด์ˆ˜ํ•œ ์ง‘๋“ค์ด ๋ฆด๋ ˆ์ด๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ์ฒซ ์Šคํƒ€ํŠธ์ด๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ๋Š” ์œ ๋Œ€๊ธฐ๋ž‘ ๋ง๊ณ ๊ธฐ๋ถ€๋ถ€.

์ด๋ฒˆ์— ์ด์‚ฌํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฐ ์ฝ”์Šคํƒ€๋ฒ ๋ฅด๋ฐ ํ‘ธํ‹ดํ—ค๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡๋“ค์„ ์•ž์ ‘์‹œ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์˜€๋‹ค.

๋™๋ฌผ ๊ทธ๋ฆผ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€์žˆ๋Š”๋ฐ, ์–‘๊ฐ์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„๋˜์–ด์žˆ๋Š”๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์ƒ‰๊น”๋„ ๋‹ค์–‘ํ•ด์„œ ๋งค์šฐ ๊ท€์—ฝ๋‹ค.

ํŠนํžˆ, ๋ฏผํŠธ์ƒ‰์˜ ์—ฌ์šฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋งˆ์Œ์— ๋“ ๋‹ค.

์™€์ธ์„ ๋จน๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ๋‚ ์—๋Š” ๊ณจ๋“œ๋ง์ด ๋ถ€์ฐฉ๋œ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์šด ์™€์ธ์ž”์ด ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.

 

ShareMind [์ฝ”์Šคํƒ€๋ฒ ๋ฅด๋ฐ์• ๋‹ˆ๋ฉ€]

 

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๋ฐ”์ง€๋ฝ ์กฐ๊ฐœํƒ•๊ณผ ์—ฐ์–ด๊ณค๋ถ€์ง€๋ฉ”


๋ฐ”์ง€๋ฝ ์กฐ๊ฐœํƒ• ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐ€๋ฆฌ๋น„ 10๊ฐœ
์ž‘์€/์ ๋‹นํžˆ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐœ 15๊ฐœ
๋Œ€ํŒŒ 1๋ฟŒ๋ฆฌ
์†Œ๊ธˆ 2ts

์—ฐ์–ด ๊ณค๋ถ€์ง€๋ฉ” ์žฌ๋ฃŒ

์—ฐ์–ด 520g
๋‹ค์‹œ๋งˆ ์ค„๊ธฐ 2์žฅ
์†Œ๊ธˆ 1ts

ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ์š”๊ฑฐํŠธ ์†Œ์Šค
์š”๊ฑฐํŠธ 3Ts
ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 2Ts
๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 0.5ts
(Ts : table spoon15cc
ts : tea spoon 5cc)


์ˆ˜์‚ฐ์‹œ์žฅ์—์„œ ์‚ฌ์˜จ ๋ฐ”์ง€๋ฝ, ๊ธฐํƒ€ ์กฐ๊ฐœ๋“ค์„ ํ•œ์†Œ๋” ๋“์ธ ์กฐ๊ฐœํƒ•์—๋Š” ๋งŽ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋„ฃ์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋‹ค.

๋‹จ์ง€ ํ•„์š”ํ•œ๊ฑด ์‹ฑ์‹ฑํ•˜๊ณ  ์‹คํ•œ ์กฐ๊ฐœ๋“ค๊ณผ ๋Œ€ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ. ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ๋ง›์€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ฐํƒ„ํ• ๋งŒํผ ์šฐ๋ ค์ ธ ๋‚˜์˜จ๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ ์กฐ๊ฐœ๋“ค์˜ ํ•ด๊ฐ์€ ํ•„์ˆ˜!

 

ํ•„๋ ›์œผ๋กœ ์‚ฌ์˜จ ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋‹ค์‹œ๋งˆ์— 5์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ ๊ณค๋ถ€์ง€๋ฉ”๋Š” ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ์œก์งˆ์˜ ๋‹จ๋‹จํ•จ์ด ์ผ๋ฐ˜ ์—ฐ์–ด์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅด๋‹ค.

ํŠนํžˆ, ๋ฑƒ์‚ด์ด ๋งŽ์ด ๋ถ™์€ ์ชฝ์—๋Š” ๊ทธ ์‹๊ฐ์ด ์˜ˆ์ˆ ์ด๋‹ค.

๋งŒ์•ฝ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฑƒ์‚ด์„ ๋จผ์ € ๋จน๋„๋ก ๊ถŒ์œ ํ•ด๋ณด์ž.

๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ๋จผ์ € ๋‹ค ๋จน์–ด์„œ ๋ฏธ์•ˆํ•ด์ง€๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด ์ƒ๊ธธ์ˆ˜์žˆ๋‹ค (์‹คํ™”์ž„).


๋ช…๋ž€ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๊ฐ๋ฐ”์Šค ์•Œํ•˜์ด์š”


๋ช…๋ž€ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ

ํ†ต๋งˆ๋Š˜ 3๊ฐœ --> ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 100ml

๋ช…๋ž€ 200g

์กฐ๊ฐœ (์˜ต์…˜)

๊ฐ๋ฐ”์Šค ์•Œํ•˜์ด์š” ์žฌ๋ฃŒ

ํ†ต๋งˆ๋Š˜ 10๊ฐœ --> ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 300ml

๊น์ƒˆ์šฐ 20๋งˆ๋ฆฌ (๋ƒ‰๋™)

ํŽ˜ํŽ˜๋ก ์น˜๋…ธ 5๊ฐœ


๋ช…๋ž€์€ ์ •๋ง ๊ฒฝ์ด๋กœ์šด ์Œ์‹์ด๋‹ค.

์•„๋งˆ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋„ฃ์ง€์•Š๊ณ  ์‚ถ์•„๋‚ธ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์— ๋„ฃ์–ด ์„ž์–ด๋„ ๋ง›์ด ์žˆ์„ ์ •๋„๋‹ˆ๊นŒ.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์˜ค๋Š˜์€ ์ •์„ฑ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด์•ผํ–ˆ๊ธฐ์—, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์— ํŽธ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ๋ฐ์›Œ๋‚ด์„œ ๋งˆ๋Š˜ํ–ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ์œผ๋กœ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ ธ๋‹ค.

๊ทธ ๋‹ค์Œ, ์กฐ๊ฐœ์™€ ๋ฉด, ๋ฉด์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์—๋ฉ€์ ผ์„ ์‹œ์ผœ ์™„์„ฑ์‹œ์ผฐ๋‹ค.

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